Настал момент: вам начало хотеться избавиться от алкоголизма самостоятельно. Но так ли легко это сделать? Вы пьете алкоголь часто, помногу и вам до недавних пор это нравилось. А сейчас вы четко для себя решили бросать пить спиртное. Чтобы облегчить вам задачу, дадим вам, мужчинам и женщинам, некоторые советы, как самому правильно избавиться от алкогольной зависимости.
Советы алкозависимым
- Чтобы бросить пить необходимо бросить компанию собутыльников. Откажитесь от общения с алкоголиками;
- Не посещайте увеселительные заведения. Посещая бары и клубы, вы смотрите на людей, которые развлекаются с алкоголем, им это нравится, и вы понимаете: хочу так же. В деле отказа от алкоголизма это не совсем правильно. Происходит процесс «повторения», а нам он совсем не нужен. Лучше окружите себя людьми, исповедующими здоровый образ жизни и мышления;
- Алкоголь просто так не отпустит, если вы привыкли каждый вечер проводить за бутылочкой (двумя/тремя и более) пива. Пивной алкоголизм цепкий, он привык, что все свободное время вы посвящаете ему. Во-первых, замените алкоголь на другой напиток без спирта, пейте вечерами воду или соки. Во-вторых, старайтесь занять свободные вечера другим видом отдыха. И мужчины, и женщины могут найти развлечение по душе. Обычно обращаются к спорту. Заодно и похудеть можно;
- В продолжение прошлого пункта – найдите хобби. Оно-то точно заставит вас бросить пить, проверено многими людьми, которые раньше страдали алкогольной зависимостью;
- И опять же к теме спорта. От пивного алкоголизма обычно поправляются, а потом страстно желают похудеть. Для теплых периодов вам показаны походы. И вес сбросите, и об алкоголизме некогда будет думать;
- Если в вашем распоряжении только домашние условия – старайтесь чаще спать и принимать ванну/душ. Звучит странно, но очень часто именно они помогают и выручают, когда очень хочется напиться.
Советы родственникам алкозависимого
- Поощряйте желание своего близкого человека самостоятельно избавиться от пагубной привычки;
- Интересуйтесь его успехами в этом деле, задавайте вопросы о способах, которыми он пользуется, в общем, старайтесь всячески участвовать в его жизни;
- При возникновении проблем ваш близкий, возможно, может снова начать выпивать. Убедите его не сходить с намеченного пути;
- Участвуйте в его хобби. Самому поддерживать темп отказа от алкоголизма бывает сложно, разделяйте долю своего близкого человека. Так он будет чувствовать поддержку;
- Если все средства оказались неэффективными и ваш близкий так и не бросил пить спирт, а продолжает отравлять организм, не давайте ему второго шанса! Это может продолжаться вечно, принимайте меры. Обращайтесь за лечением в клинику.
В медицинских центрах давно практикуют лечение алкогольной зависимости и созависимости. Методы Шичко, Довженко, Торпедо доступны вам почти везде.
Клиники предлагают:
- Психолог поможет убедить вашего близкого начать лечение, если он не хочет этого делать самостоятельно;
- Пьющего уговаривают пройти детоксикацию и кодирование по методикам ведущих программ (метод Довженко, Шичко, Бехтерева и др.);
- Алкоголик сам начнет убеждаться в нужности лечения, решит для себя: я хочу быть здоровым;
- Психологи смогут заставить любого;
- В клиниках происходит не только лечение, но и возвращение к нормальной жизни в социуме.
Помните, от алкоголизма можно избавиться навсегда! Это не миф, так как многие уже смогли побороть пагубное пристрастие навсегда. Желаем этого и вам!
Где помогают избавиться от алкогольной зависимости?
Жители города Санкт-Петербурга могут обратиться за помощью в центр лечения наркомании и алкоголизма «Трезвость». Специалисты точно знают, как правильно убедить человека бросить пить алкоголь раз и навсегда. Чтобы записаться на прием или получить бесплатную консультацию врача, позвоните по телефону 8 (911) 743-67-17.
Самое сложное – заставить себя сделать первый шаг. Совет: если вы страдаете алкоголизмом и стесняетесь сказать об этом врачу, попросите вашего самого близкого человека взять на себя ответственность за лечение. Так вам будет проще и комфортнее. Хватит употреблять! Звоните 8 (911) 743-67-17.
